שיטות שינה פופולריות
מהי שיטת cry it out וכיצד היא עובדת
מהי שיטת Cry It Out? היכרות עם השיטה השנויה במחלוקת שיטת Cry It Out, המוכרת גם בשם שיטת פרבר, פותחה בשנת 1985 על
מיכאל שקד
15/01/2025
מהי שיטת Cry It Out? היכרות עם השיטה השנויה במחלוקת שיטת Cry It Out, המוכרת גם בשם שיטת פרבר, פותחה בשנת 1985 על
למה שגרת לילה חשובה כל כך לתינוקות שלנו? שגרת לילה קבועה היא אבן יסוד בהתפתחות בריאה של תינוקות ופעוטות. כאשר תינוק מתרגל לרצף פעולות קבוע
מהי שיטת השינה ההדרגתית ולמה היא חשובה? שיטת השינה ההדרגתית היא גישה מקצועית ועדינה המסייעת לילדים לפתח הרגלי שינה בריאים ועצמאיים, תוך התחשבות בקצב ההתפתחות
עייפות כרונית בקרב הורים: תופעה שכיחה שחשוב להכיר עייפות כרונית בקרב הורים הפכה לתופעה נפוצה במיוחד בעידן המודרני, המשפיעה על מיליוני משפחות ברחבי העולם. מעבר
למה שינה איכותית כל כך חשובה לבריאות שלנו? שינה איכותית היא אחד המרכיבים החיוניים ביותר לבריאות תקינה ולאיכות חיים מיטבית. במהלך השינה, הגוף עובר תהליכי
שינה משותפת עם תינוק – מה חשוב לדעת? שינה משותפת עם תינוק היא סוגיה המעסיקה הורים רבים בשנים הראשונות לחיי ילדם. מחקרים מראים כי כ-40%
חשיבות הטקסים בשגרת השינה של ילדים טקסי שינה הם מרכיב חיוני בהתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של ילדים, כפי שמוכיחים מחקרים רבים בתחום התפתחות הילד. מחקרים שנערכו
חשיבות שגרת השינה לילדים והוריהם שגרת שינה בריאה היא אבן יסוד בהתפתחות תקינה של ילדים ובתפקוד המיטבי של המשפחה כולה. מחקרים מראים כי ילדים הישנים
התמודדות עם חוסר שינה אחרי לידה – אתגר שכל הורה טרי מכיר חוסר שינה אחרי לידה הוא אחד האתגרים המשמעותיים ביותר עימם מתמודדים הורים טריים.
קימות תכופות בלילה – הבנת התופעה והשלכותיה התעוררויות תכופות במהלך הלילה הן תופעה נפוצה הפוגעת באיכות חייהם של כשליש מהאוכלוסייה הבוגרת. מחקרים מראים כי התעוררות